Początkowo możemy być w szoku, odczuwać smutek, zagrożenie – jeśli zmiana jest dużym zaskoczeniem albo niepewność i obawy, kiedy zmiana jest naszą decyzją.
Kiedy wolnym krokiem wchodzimy w zmianę, nadal możemy trochę zaprzeczać, trochę się godzić, żegnać się z przeszłością, prowadzić negocjacje.
Pojawia się też często gniew, złość, poczucie braku możliwości lub chęci wsparcia od innych. A te trudne emocje mogą kierować poprzez zwątpienie w siebie w stronę apatii i nastrojów depresyjnych.
Te wszystkie etapy i emocje są ważne i trzeba dać sobie na nie czas – każdy przechodzi przez nie inaczej i potrzebuje czasu zgodnie z własnymi doświadczeniami, osobowością, odpornością, indywidualną wrażliwością.
W odpowiednim dla siebie momencie zaczynamy dostrzegać nowe możliwości, perspektywy, zaczynamy być ciekawi przyszłości w tej zmianie. Bierzemy tą nową rzeczywistość, nowe wyzwanie z pełną gotowością, radością i optymizmem, wiarą w sukces i sens nowego!
Wtedy też łatwiej wprowadzać innych ludzi w ten nowy świat, być liderem zmiany ze świadomością że inni również potrzebują czasu i zrozumienia, bo jesteśmy na innych etapach procesu zmiany – o czym Ty już wiesz:)
Dzień dobry,
czy posiadacie Państwo gabinet tylko na Mokotowie?
Dzień dobry
Posiadamy jeszcze dwa gabinety psychologiczne na warszawskim Ursynowie.
Jeśli chodzi o zespół, to nie w każdym z nich pokrywają się osoby pracujące jako psycholog, psychoterapeuta lub psychiatra. Jeśli chce Pan skorzystać z pomocy konkretnej osoby, to prosimy o sprawdzenie, czy ta osoba świadczy swoje usługi w wybranym gabinecie.
Cynamonowa 19 https://cynamonowa.com/
Cynamonowa filia Marii Grzegorzewskiej 4/lok. 34, 02-776 Warszawa