pomoc psychologiczna

Okiem psychoterapeuty: Pozycja schizo-paranoidalna a pandemia

Sytuacja pandemii, w której się obecnie znajdujemy, wywołuje lęk, poczucie niepokoju i zagrożenia. Aby zmierzyć się z tymi nieprzyjemnymi uczuciami korzystamy z bardziej lub mniej przystosowawczych metod psychologicznych, czyli tak zwanych mechanizmów obronnych. Są one w dużej mierze nieświadome. Psychoanalityczka Melanie Klein w swoich pracach przedstawiła dwie pozycje, w których doświadczamy siebie, naszych bliskich oraz …

Okiem psychoterapeuty: Pozycja schizo-paranoidalna a pandemia Read More »

Anna Bus psycholog psychodietetyk

Podnieś swoje możliwości radzenia sobie ze stresem

Kto doświadcza stresu i jak sobie z nim skutecznie poradzić? Stresu doświadczamy wszyscy. Ma on ważne znaczenie ewolucyjne i właściwie nie da się go uniknąć. Co więcej, pewien poziom stresu działa mobilizująco i podnosi naszą sprawność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, dając energię do podejmowania różnych działań – radzenia sobie z problemami, reagowania na zagrożenia, …

Podnieś swoje możliwości radzenia sobie ze stresem Read More »

couple, girl, love

Związek z obcokrajowcem – Psychologia

Związek z obcokrajowcem – podróż marzeń czy droga przez mękę? (cykl: Polak za granicą. Problemy psychologiczne. Część 3) Sporo Polaków mieszka na stałe lub też czasowo przebywa za granicą, ze względu na studia, szkolenia, pracę zawodową lub podróże. Jednocześnie wielu obcokrajowców mieszka w Polsce lub też odwiedza ją na krócej lub dłużej. W naturalny sposób …

Związek z obcokrajowcem – Psychologia Read More »

psycholog online

Samotność i tęsknota – nieodłączni towarzysze życia za granicą?

Samotność i tęsknota – nieodłączni towarzysze życia za granicą? (cykl: Polak za granicą. Problemy psychologiczne. Część 2) Część I – Polacy za Granicą Duża część Polaków mieszka na stałe za granicą kraju. Wielu z nich od kilku lub kilkunastu lat. Podjęli taką decyzję z różnych powodów, najczęściej zawodowych i finansowych – za granicą są znacznie …

Samotność i tęsknota – nieodłączni towarzysze życia za granicą? Read More »

ŻAŁOBA – JAK JĄ ZDROWO PRZEŻYĆ?

Żałoba to naturalna reakcja Śmierć kogoś bliskiego dla każdego z nas jest trudnym przeżyciem. Wiąże się ona z nieodwracalną zmianą, bezpowrotnym zakończeniem jakiegoś etapu w życiu. Etapu, którego ważną częścią była ta osoba. W związku z tym mogą pojawić się w nas różne odczucia. Od szoku i niedowierzania na początku, przez złość i niezgodę, po …

ŻAŁOBA – JAK JĄ ZDROWO PRZEŻYĆ? Read More »

Polacy za granica – pomoc psychologiczna

Być może uczucie, z którym żyjemy na co dzień, to wszechogarniająca tęsknota. Za ludźmi, miejscami, językiem, a nawet jedzeniem. Czasem towarzyszy nam też poczucie odpowiedzialności za bliskich pozostawionych w Polsce i nierzadko głębokie poczucie winy wobec nich. Myślimy o rodzicach, którzy są w podeszłym wieku i zaczynają się gorzej czuć oraz o odległości nie pozwalającej na realną i bieżącą opiekę nad nimi.